Cheveux et passage au naturel : la période de transition
Au secours ! Je fais un passage au naturel, j'ai arrêté les sulfates et les silicones, mes cheveux ressemblent à de la paille !
Le naturel c'est pas pour moi, j'ai essayé 4 mois, mes cheveux n'ont pas apprécié, j'ai laissé tomber !
J'ai essayé les shampoings bio, mes cheveux n'ont jamais été aussi ternes !
Vous vous reconnaissez ? Normal. Ce sont des réflexions qui reviennent souvent, sur les forums, les groupes de beauté, les blogs, les réseaux sociaux, entre copines...
La période de transition, kezako ?
Comme son nom l'indique, elle désigne un changement dans sa routine capillaire, en général le passage vers une routine plus naturelle (exit les silicones, les sulfates, les quats).
Mais si on en parle beaucoup, c'est parce que bien souvent, elle devient un véritable cauchemar pour celles qui s'y risquent : cheveux emmêlés, secs, incoiffables. De quoi s'arracher les cheveux et courir acheter une bouteille de silicone pour que ça cesse. Mais il est intéressant de constater que si pour certaines c'est un cauchemar, ça n'est pas le cas de tout le monde. Pour d'autres, cela se passe très bien.
Il y aurait donc les cheveux pour qui le "naturel" fonctionne et les autres ? Pas vraiment ! en réalité, tout est dans la façon de comprendre ce changement, de l'appréhender et de le gérer.
J'utilise des produits contenant des sulfates, des silicones et des quats...
Les silicones et les quats sont la base de la cosmétique capillaire conventionnelle. Toute l'efficacité d'un produit capillaire conventionnel repose sur ces 2 ingrédients. En effet, ils donnent l'apparence d'un cheveu sain de façon systématique et artificielle. Pour mieux comprendre comment, lisez cet article dans lequel nous vous expliquons ce qui fait l’efficacité d’un produit capillaire conventionnel.
Les silicones gainent le cheveu de façon plus ou moins durable, tant et si bien qu'au bout d'un moment ils sont plastifiés (et c'est le cas). Ce qui les rend imperméables (moins sensibles à l'humidité), supprime l'électricité statique (plus contrôlables), d'apparence brillants et plus faciles à coiffer, puisque chaque fibre est "entourée" d'une couche de silicone qui reflète la lumière et qui empêche le peigne ou la brosse de s'accrocher. Effet accentué quand on utilise à la fois un shampoing, après-shampoing et soin sans rinçage contenant des silicones.
Les quats quant à eux, rendent le cheveu "mou". Il n'y a plus d'effet de "crissement" quand on les froisse. Enduits de quats et mouillés, ils glissent comme des algues, se démêlent facilement, semblent plus brillants et plus doux.
Ce sont ces effets que l'on apprécie quand on utilise des produits conventionnels. Comme quand on ne peut se passer d'assouplissant pour le linge, ou pour rester dans la beauté, de vernis sur ses ongles striés/jaunis. On est habitué à cette sensation artificielle, à tel point que pour nous, ce sont ça nos cheveux, et pas autre chose.
Pour comprendre ce que sont ces ingrédients et pourquoi ils sont décriés, lisez notre dossier sur les sulfates, parabens et silicones.
...et tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes.
Et pourtant...
Si plus de 90% des femmes utilisent aujourd'hui des produits contenant des sulfates/silicones/quats, combien sont vraiment satisfaites de leurs cheveux ? très peu ! On s'en plaint au moins une fois par jour, ils ne sont jamais assez bien, assez souples, assez doux, assez brillants...
On se plaint de ces cheveux qui ne poussent pas assez vite, de ces pointes qui sont sèches, de ce cuir chevelu qui graisse trop vite (le fameux "racines grasses/pointes sèches). Du cuir chevelu devenu sensible, des pellicules dont on ne peut se débarrasser. De devoir les laver tous les jours ou tous les 2 jours.
On remarque aussi qu'on ne peut plus se passer de son soin aux silicones après le shampoing (sinon c'est la catastrophe). Qu'en utilisant un shampoing sans sulfates on a 0 mousse et pire, le cheveu semble "poisseux". Qu'on ne peut absolument pas démêler ses cheveux sans une tonne d'après-shampoing. Qu'on ne semble vraiment bien coiffée que quand on sort de chez le coiffeur.
Et on est frustré.
Vous l'entendez souvent, vous le pensez vous-même ? Classique et véridique !
Et puis au delà de l'esthétique, il y a aussi une remise en question écologique. On souhaite consommer mieux, préserver sa santé, la planète et on se dit qu'on tenterait bien un passage vers plus de naturel. Et c'est là que les ennuis commencent...
Comment notre perception du cheveu est biaisée par la cosmétique conventionnelle ?
La période dite "de transition apparaît quand vous refaites connaissance avec vos cheveux tels qu'ils sont. Parce que vous avez oublié depuis longtemps à quoi ressemblent et comment se comportent des cheveux "normaux".
1ère chose à savoir, quand vous utilisez des produits conventionnels (ou dits "naturels") contenant 3 ingrédients en particulier (les sulfates, les silicones et les quats), vos cheveux ne sont pas des cheveux normaux. Cela paraît exagéré dit comme ça, mais voici la preuve par 5 que c'est le cas :
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Le type de cheveux racines grasses/pointes sèches, ce n'est pas normal ! Non, ça n'existe pas. C'est une pure création de l'utilisation de shampoings décapants (sulfates). Les sulfates vont dérégler l'équilibre du cuir chevelu qui va produire plus de sébum et dans le même temps, décaper les pointes qui seront de plus en plus sèches. Mais il n'est pas normal que votre cuir chevelu soit de plus en plus gras (shampoings impossibles à espacer) et vos pointes de plus en plus sèches.
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Le cuir chevelu qui devient sensible alors que ce n'était pas le cas avant, ce n'est pas normal. Sauf si vous avez mis un produit toxique sur votre tête (coloration, traitement anti-poux). Non, vous, vous n'utilisez que votre shampoing contenant des sulfates, qui rend votre cuir chevelu sensible. Et accessoirement un après-shampoing/masque aux quats irritants...
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Le cheveu gras dès le lendemain du shampoing ce n'est pas normal. Les sulfates sont en cause pour le cuir chevelu, mais également les silicones qui en gainant trop la fibre, laissent plus vite le sébum s'écouler sur les longueurs. Même chose pour les quats qui s'accrochent à la fibre, l'alourdissent et accélère la descente du sébum.
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Le cheveu absolument indémêlable sans silicone ou quat, ce n'est pas normal. Qu'il accroche un peu, oui. Qu'il ne glisse pas comme des algues, oui. Mais qu'on ne puisse pas du tout le démêler, non. Cela est du au fait qu'on ne sait plus qu'il faut démêler avec un peigne à large dents, en commençant par les pointes et en remontant. Que si le peigne ne glisse pas comme sur de la soie, c'est tout à fait normal. Parce qu'on est habitué à ce que les quats/silicones fassent tout le boulot tous seuls alors dès ça coince un peu, on se dit : "impossible".
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Le cheveu qui parait absolument incoiffable sans lissage, ce n'est pas normal. Qu'on préfère ses cheveux lisses, ok. Qu'on aime les baguettes raides par préférence, ok. Qu'on les lisse pour changer de tête, ok. Mais qu'on arrive absolument pas à en faire QUOI QUE CE SOIT quand ils ne sont pas lissés, ce n'est pas normal. C'est parce que les silicones et les quats combinés aux lissages à la chaleur modifient le "tombé" et la structure naturelle du cheveu. Le cheveu n'ondule plus qu'à moitié, les boucles sont détendues, sans forme, même le cheveu raide à l'origine semble lourd, pas souple. On n'a d'autre choix que de le lisser pour paraître coiffée, et c'est le cercle vicieux.
La période de transition sans catastrophe, c'est possible ?
Oui, c'est possible, à une condition : être raisonnable et cohérent.
1. On ne passe pas du jour au lendemain de la cosmétique conventionnelle à son frigo...
Je reçois chaque jour des e-mails de ce type : "j'ai arrêté les silicones et quats, je ne me lisse plus les cheveux, je mets de l'huile de coco, du miel et du yaourt en masque et je me lave les cheveux avec de la poudre d'avoine. Je suis déçue, mes cheveux sont ternes, poisseux et moches."
> Sachez que des cosmétiques naturels bien faits, ça existe aussi. Vous ne pouvez pas passer du jour au lendemain à des produits bruts sans drame. Vos cheveux encore saturés de silicones ne seront pas lavés avec des poudres. Il leur faut un vrai shampoing avec des tensioactifs qui lavent et qui éliminent progressivement les silicones. Et si vous rajoutez des produits difficiles à rincer en plus, c'est complet !
> Testez et trouvez-vous un vrai shampoing sans sulfates et sans silicones.
> Préférez des soins avant-shampoing, en évitant les produits riches en protéines (yaourts) en sucre (miel) ou en huiles grasses. Difficiles à rincer sans sulfates et de pH parfois non adapté, ils risquent de saturer le cheveu, ou d'ouvrir encore plus les écailles, d'où l'effet terne. Vous aurez tout le temps d'y revenir une fois votre routine installée.
2. On coupe ce qui est irrécupérable pour repartir sur une bonne base
Nombre de personnes sont déçues parce que les soins "naturels" ne semblent avoir aucun effet. Non seulement ils ne peuvent agir sur un cheveu gainé de silicones, mais en plus ils n'ont pas vocation à réparer des cheveux complètement détruits.
→ Quand le cheveu est abîmé après des années de lissages quotidiens, des colorations, il faut se résoudre à couper. Pas 2 centimètres, mais tout ce qui est abîmé, quitte à couper en plusieurs fois, au fur et à mesure de la repousse.
3. On dédramatise
Non, personne n'a envie de traîner avec des cheveux horribles pendant 3 mois, mais il faut tout de même relativiser certains aspects. Inutile de passer au tout ou rien du jour au lendemain.
Vos cheveux sont difficiles à démêler ?
→ Supprimez les silicones de votre après-shampoing et gardez les quats au début. Vous pourrez vous en passer une fois que vous aurez réappris à toucher vos cheveux tels qu'ils sont.
Vos cheveux semblent moins souples quand ils sont débarrassés du silicone ?
→ Abusez des soins avant-shampoing sous forme d'huile, utilisez ensuite un vrai shampoing, votre après-shampoing sans silicones puis terminez par un produit hydratant sous forme de crème sur cheveux humides.
Vos cheveux semblent moins brillants ?
→ Utilisez systématiquement une huile très légère par petites touches juste après le shampoing. Elles font aussi bien que des silicones sans l'effet occlusif.
Et souvenez-vous que tous ces "ajustements" sont classiques et surtout temporaires.
4. On ne s'arrête pas à un échec pour tout abandonner
Non, le naturel n'est pas un gage d'efficacité, il existe plein de produits naturels qui ne fonctionnent pas (shampoing qui ne lave pas ou qui assèche, crème qui fait des peluches, huile qui poisse, après-shampoing qui ne fait rien...). Mais il en existe aussi qui fonctionnent très bien. Vous savez sans doute qu'en cosmétique conventionnelle, il y a des tops et des flops ? c'est pareil en cosmétique naturelle ! Quand un produit ne fonctionne pas, ce n'est pas parce qu'il est naturel, c'est parce qu'il est mal conçu/ne vous convient pas/n'est pas performant.
→ Des produits naturels qui fonctionnent, il y en a, à vous de tester et de trouver votre routine !
Quand on doute
Oui mais toi tes cheveux sont déjà bien à la base / tu as du temps / tu fais plein de soins.
Cette phrase, je l'ai encore entendue il y a 2 jours.
Et non, il n' y a pas des cheveux chanceux et des cheveux malchanceux. Il y a un apprentissage à faire, apprendre à retrouver ses vrais cheveux. Arrêter de croire aux miracles et trouver des gestes/produits qui fonctionnent. Et des filles au naturel avec des cheveux sublimes, il y en a plein. Elles n'ont pas toujours eu les cheveux comme ça, elles ont appris, testé, trouvé.
Laure (Edelweiss Haircare), Pauline (Les cheveux de Mini), Coline (Et pourquoi pas coline), Marie (Shakermaker) pour ne citer qu'elles ! Elles ont su trouver ce qui leur convient et faire de leur passage au naturel, une réussite !
Moi qui baigne dans les cosmétiques depuis plus de 10 ans, non, je n'ai pas fais une grosse allergie qui m'a obligée à passer au naturel.
Non, je ne le fais pas seulement pour des raisons écologiques. Je le fais parce que ça me réussit, ce que n'ont pas pu faire des sulfates, silicones et quats.
Alors ça m'a pris comme ça, j'ai coupé 70 centimètres, j'ai tout changé et je me sens bien dans mes cheveux !
Bonjour,
Je viens vous voir en dernier recours parce que je ne sais plus quoi faire. Je suis passée au naturel il ya 6 mois mais un autre problème que tout ce que vous décrivez dans l'article m'est arrivé... Je perds des quantités importantes de cheveux à tel points qu'avant je ne pouvais pas être l'été cheveux détachés alors qu'aujourd'hui j'ai froid cheveux détachés
Bonjour,
Merci pour cet article, il me conseille bien :)
Je suis en train de passer au shampoing sans sulfate, sans silicone et sans paraben depuis 1 mois mais, parce qu'il y a un mais, mes cheveux regraissent le lendemain :(
Je les lavais tous les 2 jours avant (avec les shampoings bourrés de merdes...) et là, je dois les laver limite tous les jours.. (ce que je ne fais pas car j'essaie un max d'espacer les shampoings)...
Ca me décourage à continuer le passage vers le bio.. J'utilise, en alternance, un shampoing solide et une base de shampoing neutre que j'agrémente d'huiles essentielles pour mon cuir chevelu irrité. Je vais également essayer la décoction de noix lavante et l'eau de rinçage au vinaigre de cidre car j'en entends que du bien sur les 2 méthodes.
Penses-tu que je dois persévérer dans mon passage au naturelle ?
Merci de ta réponse en tout cas :D
Bonjour,
Merci pour cet article !
Pour ma part j'ai utilisée pendant des années des shampoings avec silicone et sulfate, puis il y a 1 an (après m'être lavée les cheveux avec l'une des pire marque qui soit pendant 1 an) je suis passée à un shampoing vegan et sans sulfates ni silicone nocif. Au départ, mes cheveux étaient tout collés et poisseux (principalement le résultat de la marque précédente) mais aujourd'hui, 10 mois après, ils vont bien mieux mais ce n'est pas encore ça. Ils sont encore assez ternes et parfois un peu poisseux, de plus, ils régressent au bout de 4/5 jours. Ce dernier mois j'ai voulu essayer de les laver tous les 4 jours plutôt qu'une fois par semaine mais ils n'ont pas l'air d'apprécier. Je pense donc repasser lentement à un lavage une fois par semaine. Je n'utilise pour l'instant plus d'après-shampoing et me demandais si c'est embêtant ?
Je compte continuer les shampoings bio car j'ai un cuir chevelu extrêmement sensible mais pour ce qui est de la fréquence de lavage et des soins à côté je suis un peu perdu, de plus, j'aimerais pouvoir enfin dire au revoir à ces cheveux gras mais je ne sais pas comment.
Merci encore pour votre article !
Bonjour, cela fait 10 mois que je suis passée aux produits naturels pour mes cheveux et je ne les ai jamais trouvés aussi moches. Ils sont fins, ternes, les pointes ultra sèches. Tous ces efforts pour rien c’est triste.
ela fait plusieurs années que je suis passée aux shampoings bio et poudres. J’ai un souci pour trouver un shampoing qui me convient. Les seuls qui lavent correctement mes cheveux sont ceux contenant du coco sulfate. Quand j’utilise un shampoing qui n’en contient pas, cela me laisse une pellicule sale sur les cheveux, ils sont poisseux/cartonnés au toucher et je récupère plein de saletés sur ma brosse. Au niveau des poudres que j’ai essayées, seul le rhassoul fonctionne. J’ai lu qu’il pouvait être asséchant, ce qui est problématique vu que j’en suis arrivée à me laver les cheveux un jour sur deux ou trois, car ils sont très gras. Je pense que mon cuir chevelu est irrité car il me gratte et j’ai un peu de pellicules, passer a un shampoing sans sulfates me semble donc important. Est ce vous connaitriez des shampoings assez forts pour effectuer la transition ou des astuces pour regler mon problèmes (les rinçages au vinaigres n’ont pas d’effet significatif dessus en tout cas).
Merci
Maeva.
Comme expliqué dans l'article il faut juste trouver les produits qui conviennent ! Vous lavez vos cheveux beaucoup trop souvent et ce n'est pas la solution quand on a un cuir cheveux gras et/ou irrité, c'est maximum 2 fois par semaine. Commencez par identifier le type de peau que vous avez et faites des soins en fonction, si vous avez la peau particulièrement sensible, ça ne sert a rien de surcharger sa routine, un shampoing le plus neutre possible, une huile légère pour le cuir cheveux (comme celle de noyau d'abricot), l'aloe vera aussi est recommandé, pourquoi pas coupler vos produits avec des huiles essentielles apaisantes (celle de lavande fine, ou encore l'arbre à thé pour les cuir chevelus plus gras, ou le cèdre de l'Atlas qui semble parfaitement convenir à votre type de peau). La gamme desert essence est pas mal, yes to j'aime beaucoup aussi (j'utilise le shampoing yes to blueberries qui est très doux et lave très bien). Pour les poudres végétales c'est très compliqué d'en trouver une qui convienne, personnellement j'utilise la poudre de shikakai une fois par semaine, elle lave très bien, fait de beaux cheveux et accélère la pousse, je la trouve un poil asséchante donc j'ajoute de l'huile de noyau d'abricot et de l'aloe vera, parfois des huiles essentielles. Personnellement ça fait 6 mois que je suis passée au naturel et ça fait 1 mois seulement que je commence à voir des résultats, j'ai été trop agressive dès le départ je pense, et j'ai aussi utilisé des produits qui ne me convenait pas. Il faut également être très patient, c'est plus compliqué si on a réellement torturé ses cheveux, donc la période de transition de 3 mois c'est pas pour tout le monde. Autre chose importante, il ne faut pas hésiter à faire régulièrement un bilan de ses cheveux/cuir chevelu afin de réadapter sa routine, quand on passe au naturel les cheveux passent par tous les états avant de finir par se stabiliser.
Bonjour,
J'ai réussi à convaincre mon mari d'abandonner son Head&Schou... qu'il utilise depuis 15 ans. Cela fait 2 mois qu'il est passé à des shampooings antipelliculaires solides mais malheureusement, aucun ne fonctionne : il se retrouve avec un cuir chevelu qui le démange et des pellicules sèches. Nous avons pourtant tenté des marques qui ont fait leur preuve et qui fonctionnent chez certaines personnes (Les savons de Joya, Douce France). Y a t-il également une période de transition concernant les pellicules ? Que puis-je lui procurer pour soulager ses démangeaisons et l'aider à faire partir ses vilaines pellicules ? Merci d'avance pour vos conseils !
PS : merci pour ce bel article et le témoignage de votre parcours personnel, il me donne un regain de motivation, moi qui ai également les cheveux bouclés et qui suis passée à une routine naturelle depuis 1 an ! Je vais poursuivre mes efforts !
Bonjour ! Je suis passer il y a 2 semaines à des produits plus naturels de chez lush ce qui me correspond: cuir chevelu à la base très gras qui désormais commence à rentrer dans la normal (gras au bout du 3ème jours ) ! Cependant j’ai comme l impression que mes cheveux sont lourds . Est ce du à la transition le temps que mes cheveux s habituent ? Merci pour votre réponse ! Et félicitation pour l article. !!
Bonjour,
J'ai les cheveux bouclés et très secs, avec un cuir chevelu très irrité. De plus, j'ai souvent du mal à bien rincer les shampoings. Récemment j'ai essayé me faire des shampoings au ghassoul (poudre), et catastrophe, j'ai eu les cheveux tout poisseux, impossible de les récupérer même avec des shampoings commerciaux depuis une semaine...
Je pense essayer un shampoing sans sulfate, mais je suis un peu à cours d'idées...
Auriez-vous des conseils?
Superbe article je comprend mieux , je suis passer au naturel il y a 1mois , mes cheveux sont extrêmement fins et j'ai des mèches décolorées , je me posais beaucoup de questions , je ne vais pas me décourager , je souhaite des cheveux plus beaux , plus volumineux , merci pour cet article ????????????
Bonjour, Je suis passée au bio il y a six mois (shampoings et coloration), après une première coloration chimique qui restera unique. J'ai fait un masque à l'argile avant la première coloration végétale en salon. Je suis contente de ce changement, mais je trouve que mes cheveux regraissent deux fois plus vite depuis. Est-ce "normal" ? Est-ce que je dois changer de shampoing bio ? (sachant que j'en suis à 3 essayés...) Merci par avance !
Bonjour, Je suis passée au bio il y a six mois (shampoings et coloration), après une première coloration chimique qui restera unique. J'ai fait un masque à l'argile avant la première coloration végétale en salon. Je suis contente de ce changement, mais je trouve que mes cheveux regraissent deux fois plus vite depuis. Est-ce "normal" ? Est-ce que je dois changer de sahampoing bio ? (sachant que j'en suis à 3 essayés...) Merci par avance !
Bonjour, je perds mes cheveux depuis des années. Malgre différents traitements j ai perdu du volume et vitalite
Ils sont devenus crepus
Dernièrement j ai fait une couleur pour cacher cheveux blancs….. et commence a avoir racine. Insupportable pour moi !
J ai 49 ans et toutes recherches médicales n ont rien donne (tyroide, hormones….)
Que faire……
Bonjour, cela fait tout pile 1 an que je suis passé au naturel. Avant cheveux gras aux racines et secs aux pointes. Je les ai toujours lavé une fois par semaine, en les attachant au bout du 2ème jour car gras. je suis toujours à 1 lavage par semaine sauf qu’à présent , mes cheveux sont gras sur toutes la longueur. Je désespère et ai envie de repasser aux pdts chimiques. des conseils ? (je fais un henné par mois, me lave les cheveux à la farine de pois chiche et les hydrate à l’aloe vera). Merci
il faut que tu espaces tes shampoings au fur et à mesure. T’abord essayes d’ t’habituer à faire un shampoing tous les trois jours et ce n’est pas grave si tu n’y arrive pas à chaque fois mais essaye de le faire le plus souvent possible et ton cuir chevelu va s’habituer et peut être que tu pourra passer à 4 jours. Pour les démangeaisons, essaye de te brosser les cheveux plus souvent et de faire des massages du cuir chevelu. Je te conseille aussi de faire une eau de rinçage au vinaigre blanc, ça assainit le cuire chevelu et rend les cheveux brillants! Enfin, je pense qu’il ne faut pas arrêter l’après-shampoing mais en utiliser un naturel.